19-01-2013 Torrelavega - Monte AA - Cabuerniga

El viernes mirando el tiempo el pronostico era 100% de agua , pero eso no nos para y a las 9 salimos en dirección monte AA , la temperatura de 11ºc y el agua no cae, a buen ritmo subimos San Cipriano y llegamos a Ruente , ni una gota parece que nos respeta el día , la subida a monte AA fue por Ruente y al llegar arriba tomamos la nueva pista de llegada del Soplao a salir encima de Cabuerniga, me gusta el final del Soplao que se acerca a monte AA , se atraviesa unas praderas con buenas vistas , ya veremos el otro tramo mas a delante , en Cabuerniga vimos el sol y el cielo que es AZUL  aunque no lo creáis , de vuelta a casa se veía una nube enorme de color negra que al llegar a Valles nos lavo la bici .
Destacar dos cosas , el buen ritmo de vuelta parece que vuelvo a tener algo de ritmo , estas semanas de caña van teniendo frutos , y agradecer a mi PRIMA SONIA el rico bizcocho que nos preparo , practica para Bilbao - Bilbao pero esta vez con algo de chocolate jajaja.

En la ruta : JOSE , LUIS Y UCO

73,3 KM -- INCLI MAX 26% -- ALT MAX 625M -- ALT ACUMULADA 885M -- TEM MIN 9ºC

  

TRACK : http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3871638

12-01-2013 Punta Parayas

Amanece un día de lluvia ,la temperatura no es mala 8ºc , pero el entrenamiento tiene que continuar , hoy hay que dar pedales para redondear la semana, con mi chubasquero puesto salgo en dirección Saron , hoy nadie se a animado , en los primeros km el agua me acompaña muy débil y parece que voy teniendo suerte con las nubes , después llegando al aeropuerto el día va cambiando y el sol luce, parece que el dia me a sonreído, la ruta ya conocida por la antigua vía desde Saron , Cabarceno , Astillero.
Buenos km para el entreno casi todo llano.
Destacar la cantidad de bicis que te cruzas y gente corriendo , da igual el día que haga.
En la ruta : UCO

79,9 KM -- MEDIA 22 KM/H -- INCL MAX 13% -- ALT MAX 130 M -- ALT ACUMULADA 505M -- TEMP MIN 8ºC

 

07-01-2013 Esles

Día de fiesta en Cantabria , hay que aprovechar todo lo que se pueda para entrenar , el día esta feo hay niebla y el frió nos espera, salimos a las 9:45 esperando que la temperatura no sea tan mala , pero al día le da igual los 4ºc nos an acompañado todo la salida.
Hoy seguimos con el entrenamiento de Enero que es llanear y coger un poco de fondo que yo personalmente  e perdido , todo volverá .Muchas callejuelas hasta Esles y vuelta igual.
En la ruta Fria  : Luis ,Jose , Uco
Destacar como huele en la Penilla , ummm CHOCOLATE mi perdición.

62KM -- INCLINACION MAX 16% -- ALT MAX 266M -- ALT ACUMULADA 460M -- TEMP MIN 4ºC -- MEDIA 21 KM/H

05-01-2013 La Montaña-Vargas-Virgen de Valencia-Mogro-Cuchia

Primer sábado de entrenamiento , hoy como todo este mes nos vamos a dedicar a llanear algo para empezar a coger un poco de fondo, ( tuviste buena idea LURDES ) .
Con una temperatura de 3ºc y esperando que el sol caliente salimos BLANCA EN SU ULTIMO SÁBADO, PEPE , AGUS , LUIS , JOSE , RAUL Y UCO.
La verdad que el día a sido muy frió la niebla nos a acompañado por toda la ruta dejando nos los pies como cúbitos, unos km mas para la preparación de este año.

64,2 KM -- INCLINACION MAX 20% --ALT MAX 205M -- ALT ACUMULADA 810M -- TEMP MIN 2ºC