sábado, 27 de mayo de 2017

27-05-2017 Subida por Barcenillas

9:00 am , salida con Montedobra , parece que los dolores de las piernas y culo desaparecen , y todo vuelve a su sitio .
Subida por Quijas  5 btt , El Presi , Martin , Santi , Raul y Uco , a buen ritmo llegamos a Barcenillas donde empieza la ascensión , una subida bonita y un poco exigente , sobre todo si la subes pegado a la nueva Merida de Raul .
El cielo nublado pero muy buena temperatura , descenso a Ucieda y vuelta a casa.

70km para ir preparando la próxima prueba del Sábado en Dueñas  ( Palencia ).





lunes, 22 de mayo de 2017

20-05-2017 Los 10000 del Soplao btt 2017

Este año toca empezar al revés :

10 horas 29 minutos ,entro el 828 a  1 hora menos de mi mejor tiempo, TOMAAA y TOMAA

Lo dicho al revés , agradecimientos :

Mi apoyo moral , apoyo de campo ,apoyo en las cunetas ,  donde pone todo su esfuerzo por tener todo preparado para que pueda entrenar , viendo que me paso la vida en un sillín , compartiendo mis pesadas charlas de bicis y de entrenos , no puedo nada mas que ponerla en estas líneas la primera : mi bonita mujer Gloria  gracias mi amor ,sin ti no se puede hacer esto, te quiero mucho.

Agradecer a Victor el trabajo que  este año  , un trabajo serio y bien preparado el cual nos a dado este resultado , sabes que mucho de esto es tuyo , gracias y mil gracias . Fuera Obsesiones.

En las cunetas del Soplao , pasando un dia largo , esta mi suegra Rosi que nunca se puede perder un soplao , la daría algo , fan numero uno , mi prima Sonia y Angel , y este año de estreno mi madre Sari , donde seguro que a descubierto la esencia de esta prueba , gracias se os oye desde lejos gritar y da un subidon que no se puede explicar .

Llamadas de Telefono , mensajes , que barbaridad , familia de Valencia que nunca se podrá olvidar del Soplao , familia de Cadiz , y amigos de casa que siempre están ahí  gracias  a todos.

Mi padre que el año pasado vio como me retiraba , este año tenia mas ganas de disfrutar , con su moto en un montón de sitios   jajaja, acompañándome por carretera y todo , gracias

Mi Hermana-cuñado gracias por esos dos días últimos , palabras que sabes que marcan mucho y te dan mas ganas de pedalear  os quiero . había que ir a  disfrutar y a si fue.

Las lolas , gracias os quiero.

Montedobra y Vallucos  gracias

Disgra -Seamo gracias por su apoyo anual  , son grandes muy grandes.

Mi Orbea 29er ( Tora ) que se a portado este año .

Seguro me quedara alguien , pero bueno que me perdone.....

* Son las 5.15 am salgo por la puerta de mi casa y la cara de sorpresa que se me queda, es que llueve , como puede ser esto , el único año que no da agua y llueve.

6:00 am preparando las bici en Cabezon de la sal , caen gotas pero no es nada , los móviles dan bueno mas adelante .
En la salida  Fredo - Martin - Bulu y Uco
El tiempo corre lento pero va pasando , el corazón se nota alto , mas cuando quedan 5 minutos ,la traca suena la música ac-dc a toda y empieza la fiesta .
Al principio cuento siempre lo mismo , peligro con la gente , que no tiene cuidado y te puede liar una grande, ya tengo mucha experiencia , luego se tranquiliza mas y vas menos pendiente .

Voy quitando kilómetros , regulando mucho pero con el tiempo pendiente , hay que guardar para la segunda parte , tramo nuevo de San Pedro donde el 25% desnivel nos hace pensar que Monte AA es llano, .

La señora de la Gominola de monte AA no le daban las manos  a darlas jajaja la pobre .

Empiezo a subir el Moral , comiendo un poco de pan con jamon , me encuentro bien , me encanta esta subida , puedo pasar mil veces por aquí que no me cansa .

Descenso del Moral mi cabeza sabe por donde corte la cubierta el año pasado  y paso por la otra orilla ,no quiero lios

Empieza la subida a Fuentes , no tengo ni amagos de calambres las piernas están fuertes , veo el ritmo que tengo y me gusto , cuando la cabeza va las piernas van , estoy disfrutando de la bici del dia de la prueba del paisaje de mi tierra ,ufff

Mis cálculos están fuera de mi estoy a los pies del gran Negreo y puedo subir , no e tenido calambres y eso es una ventaja a mi favor las piernas cansadas si , pero no reventadas .

La subida del Negreo , imaginar ver en la tele una subida del tour o similar , gente a los dos costados , gente con banderas de Cantabria , Asturias , un pasillo de 500 mts que se va abriendo a la vez que pasas , en una rampa del 22% , gritos y mas gritos de apoyo , de gente que no te a visto nunca , de amigos que te conocen , familia , etc , ese momento explica la esencia del los 10000 del Soplao.

Después de este paso te queda las rampas de hormigón del 26 y 30 % donde todos los años hecho pie al suelo , años de rodilla al suelo jajajaj, pues este año la orbea no se para sube con un par todo el Negreo sin calambres ni amagos , el crono baja una barbaridad , que pasada .

Estoy en lo alto ya , solo queda salir a Ruente y darlo todo , el viento pega de cara y hay que buscarse un grupo para llegar a fuego .

Hace ya tiempo que mi gps esta en modo tiempo calculando la llegada , uff estoy a 1 km de meta , la sensación no se puede contar , solo sentir , entro en meta 10:29:62 levanto los brazos como siempre y grito mucho , pero mucho , tengo que parar a un costado , las lagrimas no me dejan ver , con la cabeza en el manillar rompo a llorar como un crio , fuera la presión , 4 minutos después ya puedo caminar , estar con mi familia que me espera detrás de las vallas , me quede a gusto la verdad.

Todo el entrenamiento a dado sus frutos este año , tenia muchas ganas de quitarme la espina del año anterior .
Con la confianza de las dos pruebas anteriores , Monegros y 4 Cumbres donde ya se noto la mejoría , llegue con un extra.

UN SOPLAO PARA RECORDAR , GRACIAS A TODOS .































domingo, 7 de mayo de 2017

6-05-2017 Cuatro Cumbres btt Aguilar de Campoo

A 14 días del soplao creo que nos viene muy bien probarnos un poco mas en altura , estamos en Aguilar , en una prueba exigente con 2300 mts acumulados de subida , con unas rampas del 17 al 21% durante bastantes kilómetros , y unas vistas preciosas de Cantabria y Palencia .

8:30 am estamos en la salida con 7 grados tiritando , hace un poco de viento , en la salida algunos amigos que quieres dar pedales .

Salida rápida , la gente como loca , queda mucho y  no hay que cebarse , pasamos el 1 avituallamiento y empieza el ascenso .

Este año sin percances , sin barro y dando todo , entramos en un tiempo de 5:45:00 haciendo la Oro que es la de 107 km .

Contentos por los tiempos mejorados en las subidas .

Me encuentro muy bien y estoy contento , e planeado mucho para poder Volar .

Ahora en 14 días El Soplao , los deberes están hechos , ahora solo toca aprobar.





















martes, 2 de mayo de 2017

01-05-2017 Polientes -Sargentes - Escalada - Orbaneja

Después de un dia de descanso y con las piernas cansadas , salimos a pedalear por el valle, hoy esta Cristian que nos invita a volver a descender a la gr desde la Lora , llegando a ese punto encontramos otra pista , donde investigando encontramos un descenso fácil y muy bonito que llega a Escalada, subida después a Orbaneja y descenso a Villanueva .

58,64 km para estirar.